2018年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 1日:
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2589 kcal
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脂質: 90.76g | たんぱく質: 139.85g | 炭水化物: 290.23g.
朝食: Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Ginger, Turmeric (Ground), Magnesium Citrate Powder, Organic Coconut Oil, Psyllium Husk Powder, BillsOwnHomeMade 1oz Raw Ginger Juice organic, Spirulina, Nutritional Yeast, Bob's Red Mill Bob's Red Mill Bob's Red Mill Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Water, Lemon Juice, Red or Cayenne Pepper, Fennel Seed, Cinnamon, Dried Seaweed. 昼食: Frankly Fresh Chicken Breast Burrito Bowl, Cumin, Tone's Cayenne Pepper, Turmeric (Ground). 夕食: Trader Joe's Breaded Chicken Tenderloin Breasts, Trader Joe's Triple Ginger Brew, Almonds, Cabernet Sauvignon Wine. 軽食/その他: Blue Diamond Almonds Jalapeno Smokehouse 28g, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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