|
Ist schon wieder knapp 3 Wochen her.
Meinem Arbeitskollegen hab ich gesagt, ich versuche wenigstens mein Gewicht zu halten. Sport war eh nicht drin, da zu faul. :)
Und dadurch, dass ich die letzten Tage Magen-Darm Probleme hatte (zu viel süßes, Knabberzeug, nichts wirklich gesundes) konnte ich eh nichts essen.
Hab ein schönes Buch geschenkt bekommen, wo sehr viele Lebensmittel und die enthaltenden Vitamine und Mineralstoffe drin stehen.
Dazu sind noch Tipps drin, wie man abnimmt. Sollte ich wohl mal lesen. :)
Auf ein erfolgreiches Jahr 2018! Ziel zum Ende des Jahres = 85kg - 80kg
PS: Veganes Weihnachten ist sooo geil. Ich bin mega froh, dass meine Schwester extra für mich immer was tolles zaubert und ich nichts mitbringen muss.
|
96 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
体重に変化ありません
|