2018年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 1日:
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484 kcal
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脂質: 17.96g | たんぱく質: 6.16g | 炭水化物: 73.16g.
朝食: Vom Land Imkerhonig, Edeka Budapester Salat, Harry Vollkorntoast, Ja! Würfelzucker. 軽食/その他: Dolce Gusto Marrakesh Style Tea . もっと...
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2128 kcal
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運動:
マッサージ - 4 分, 階段昇降 - 2 分, 家事 - 8 分, 座る - 5 時間 53 分, 立つ - 1 時間 2 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 11 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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