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Yesterday was my birthday... got carried away :/
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66.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 1日:
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1220 kcal
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脂質: 87.14g | たんぱく質: 57.90g | 炭水化物: 56.34g.
朝食: International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Tea (Brewed), Keto Lasagna. 夕食: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Royal Dansk Danish Butter Cookies, Betty Crocker Fudge Brownies, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. 軽食/その他: Goya Coconut Milk, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake. もっと...
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1887 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 15 分, サーキットトレーニング - 40 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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 コメント
Hey, everything allright! Happy Birthday and Happy new year! 🍀
2018年 01月 1日 投稿者: Luise Freiheit
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Thank you, Luise, Happy New Year!!!
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Lol, not too bad, since it was my bday, I said to myself, I'll EAT, if I want to, haha :) It's going to take a few days or a week for this to go away! Thank you, Amanda!
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Happy birthday and happy new year! It'll drop off in no time
2018年 01月 1日 投稿者: pineapple2o17
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Happy birthday and I am raising this bottle of water as a toast to you putting in the work towards turning this gain into a loss in the next few days.
2018年 01月 1日 投稿者: chesgreen
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2018年 01月 1日 投稿者: buffy salvadore
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Happy Birthday 🎉🎉🎉🎈🎈🎈🎁🎁🎁🎶🎶🎶🙌🙌🙌
2018年 01月 1日 投稿者: Retta Smith
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2018年 01月 1日 投稿者: Proudmomma412
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Happy belated birthday! The gain is just temporary, you’ll have it gone in no time
2018年 01月 1日 投稿者: ClarityAnn
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HAPPY BIRTHDAY AND NEW YEAR!!
2018年 01月 1日 投稿者: cherik1
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Happy Birthday Happy New Year!
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Happy B-day & New Year T...5.0 pounds in a day is water and carb bloat...no big deal, take care!!
2018年 01月 1日 投稿者: Steven Lloyd
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Happy Birthday! ...came with a 5lb present.
2018年 01月 1日 投稿者: murphthesurf
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Happy Birthday! You had to enjoy it and the weight will come off before you know it.
2018年 01月 1日 投稿者: Fritzy 22
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2018年 01月 1日 投稿者: Jitterbug23
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2018年 01月 1日 投稿者: poppycom
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I am so grateful to have you on here!!
2018年 01月 2日 投稿者: cherik1
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