2018年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 82.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 1日:
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1605 kcal
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脂質: 63.36g | たんぱく質: 97.65g | 炭水化物: 160.07g.
朝食: Mango's, Holland & Barrett Kokosschaafsel, Alpro Kokosmelk, Banaan, Havermout, Lijnzaad Zaden. 昼食: Lijnzaad Zaden, Sinaasappelen, Walnoten, De Halm 4 Korenvlokken, DieetPro Eiwitshake, Magere Yoghurt, Milbona Karnemelk. 夕食: Appel Cupcakes, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Aldi Hollandse Erwten Soep, Aldi Fries Roggebrood. 軽食/その他: Lidl Griekse Yoghurt. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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