2018年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 1日:
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2236 kcal
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脂質: 78.20g | たんぱく質: 112.72g | 炭水化物: 274.06g.
朝食: Шоколад, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Хлеб, Жареное Яйцо. 昼食: Пирожок с Луком и Яйцом, Щи с Мясом, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Овощи Гриль. 夕食: Мармелад, Банан, Сушки, Вареное Яйцо, Пряник. 軽食/その他: Кефир 1%, Запеченная или Жареная Треска. もっと...
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週に14 kg増量中
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