2017年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 13日:
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1635 kcal
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脂質: 63.08g | たんぱく質: 87.19g | 炭水化物: 177.41g.
朝食: Kraft Yocca, Conad Pane Integrale a Fette, Salmone Affumicato, Kinder Pinguì, Caffè Zuccherato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Nervetti. 夕食: LD Market Provola Dolce a Fette, Invernizzi Mozzarella, Carrefour Polpa di Pomodoro in Succo di Pomodoro , Conad Piadina Romagnola. 軽食/その他: Kinder Pinguì, Yoga Succo di Pomodoro. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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