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Pdf gelukkig alweer een paar ons eraf
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82.4 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 82.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 31日:
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1377 kcal
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脂質: 55.87g | たんぱく質: 75.82g | 炭水化物: 147.57g.
朝食: Kiwi, Banaan, Havermout, Lijnzaad Zaden. 昼食: Kiwi, Citroensap (uit Blik of Fles), Banaan, Komkommer (met Schil), Ei, Avocado. 夕食: Tonijn, AH Biologisch Witte Bonen , Lidl Griekse Yoghurt, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers). 軽食/その他: Chavroux Geitenkaas, Aldi Fries Roggebrood, Mandarijn, Lijnzaad Zaden, Lidl Griekse Yoghurt, Lidl Magere Kwark, Aldi Rogge Knäckebröd, Zonnatura Zonnefruit Woudvruchten. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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