2017年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 31日:
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2154 kcal
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脂質: 76.65g | たんぱく質: 101.05g | 炭水化物: 258.72g.
朝食: Zuegg Marmellata di Fichi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso, Sapori Ricciarelli. 昼食: Esselunga Radicchio Novello, Clementine, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Pollo (Impanati e Fritti), Polenta Fritta, Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Pasta al Forno. 夕食: Amaretti, Latte Scremato, Sapori Cavallucci alle Noci, Misura Biscotti Fibrextra Integrali Cacao e Avena. 軽食/その他: Benesì Coop Probiotico Multifrutti, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). もっと...
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1741 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間 30 分, 料理 - 30 分, 座る - 1 時間 20 分, 読む - 1 時間 30 分, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 11 時間, 休憩 - 6 時間 10 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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