2017年 12月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 31日:
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2843 kcal
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脂質: 69.29g | たんぱく質: 263.06g | 炭水化物: 272.71g.
朝食: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Glutamin, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 夕食: Olivenöl, Gemüse, Calamari Gegrillt, Oryza Natur Reis. 軽食/その他: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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