2017年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 31日:
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2301 kcal
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脂質: 84.47g | たんぱく質: 126.21g | 炭水化物: 183.45g.
朝食: Café com Açúcar, Gran Mestri Requeijão Cremoso Light, Ovo (Inteiro), Três Irmãos Queijo Minas Meia Cura. 昼食: Suco de Abacaxi, Ovo Cozido, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Tomates Cereja, Substancia Risoto de Frango. 夕食: Barfi ou Sobremesa Indiana Burfi (feito com Leite ou Creme de Leite ou Ricota), Lentilhas Cozidas, Espumante, Pão de Alho, Aurora Linguiça Toscana, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Três Irmãos Queijo Minas Meia Cura, Gran Mestri Requeijão Cremoso Light, Ovo, Batavo Iogurte Pense Zero (170g). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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