2017年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 31日:
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1035 kcal
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脂質: 41.18g | たんぱく質: 66.70g | 炭水化物: 104.98g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Arma Zen Cacau em Pó, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Psyllium, Ovo. 昼食: Lentilhas Cozidas, Abobrinha, Patinho. 軽食/その他: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana, Onda Zen Granola Premium, Abacaxi. もっと...
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1867 kcal
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運動:
ボディービル - 30 分, トランポリン競技 - 40 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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