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Взвесилась после завтрака и воды с корсетом поэтому наверное и "привес" ну буду надеяться что да) Раньше возможности не было)
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56.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 31日:
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448 kcal
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脂質: 14.80g | たんぱく質: 58.64g | 炭水化物: 20.16g.
朝食: Манго, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, Вкуснотеево Творог 0,5%. 昼食: Руккола, Сыр Моцарелла, Куриная Грудка Вареная, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 夕食: Сыр Моцарелла, Курица на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. もっと...
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1727 kcal
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運動:
ハイキング - 50 分, クロストレーナー - 18 分, 休憩 - 15 時間 22 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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