2012年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 19日:
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2913 kcal
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脂質: 84.64g | たんぱく質: 100.64g | 炭水化物: 385.73g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Cheese Sandwich. 夕食: Medium Italian Pepperoni Feast Pizza. 軽食/その他: Lager (500 ml), Boston Lager, Banana Muffin, Soft White Roll. もっと...
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3025 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間 50 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 40 分, ショッピング - 40 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 家事 - 10 分, 睡眠 - 7 時間 35 分, 休憩 - 7 時間 50 分. もっと...
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体重に変化ありません
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