2017年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 30日:
|
2050 kcal
|
脂質: 90.65g | たんぱく質: 97.10g | 炭水化物: 205.54g.
朝食: Zucker, Senseo Extra Mild, REWE Leberwurst, Milbona Wiesenländer Mild & Nussig, Kürbiskernbrötchen. 夕食: Hähnchenbrust, TiP Wellenschnitt Pommes Frites. 軽食/その他: K-Classic Toffee Mix, Ferrero Rocher, Mon Chéri Mon Chéri, Tassimo Milka, Ritter Sport Schokowürfel, Lindt Pralinés Hochfein. もっと...
|
|
2364 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, アイロン - 1 時間 15 分, Google Fit - 21 時間 15 分. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|