2017年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 30日:
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1837 kcal
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脂質: 51.73g | たんぱく質: 76.00g | 炭水化物: 265.93g.
朝食: Le Maten Biscottoni, Sapori Ricciarelli, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. 昼食: Clementine, Cardo, Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate, Gamberi, Seppie, Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Comune, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Realforno Cantuccini alle Mandorle, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato, Brigidini. 軽食/その他: Benesì Coop Probiotico Multifrutti. もっと...
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1969 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 58 分, 座る - 1 時間 55 分, 家事 - 40 分, テレビで見る - 10 分, ショッピング - 1 時間 10 分, 睡眠 - 11 時間, 休憩 - 3 時間 52 分, 立つ - 1 時間 5 分, 読む - 2 時間, 運転 - 1 時間 10 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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