2017年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 30日:
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2674 kcal
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脂質: 127.67g | たんぱく質: 108.33g | 炭水化物: 279.86g.
朝食: Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Banana, La Serenísima Leche Entera en Polvo Reducida en Lactosa, Arlistán Café Instantáneo Suave. 昼食: Mantecol Mantecol, Cofler Block (38g), Panceta, La Paulina Queso Dambo, Natura Mayonesa, Bimbo Pan Arabe, Pan Arabe. 夕食: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 軽食/その他: Papas Fritas, Papa Cocida, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Helado, Pizza de Queso. もっと...
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2278 kcal
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運動:
caminata energica con trote en caminadora 6 km - 58 分, 休憩 - 15 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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