2017年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 30日:
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1695 kcal
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脂質: 77.55g | たんぱく質: 52.55g | 炭水化物: 195.56g.
朝食: ICA Basic Äppelmos, Gefleortens Mellanmjölk, ICA Klassiska Havregryn. 昼食: Coop Ärtsoppa med Fläsk, Bregott Bregott Ekologisk, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Sport Knäckebröd, Wasa Surdegsknäcke, Coop Ärtsoppa med Fläsk. 夕食: Kokt Broccoli (Färsk), ICA Selection Avokado , Morötter, Morötter, ICA Selection Avokado , Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Färsk Fläskkorv. 軽食/その他: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Körsbärstomater, Mutti Körsbärstomater, Cocktailtomater. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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