2017年 12月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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126.4 kg
これまでの減量分: 39.1 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 30日:
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186 kcal
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脂質: 8.58g | たんぱく質: 10.84g | 炭水化物: 17.78g.
朝食: Мандарины, Простоквашино Кефир 1%. 昼食: Борщ с Курицей. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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