2017年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 30日:
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1047 kcal
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脂質: 44.30g | たんぱく質: 83.05g | 炭水化物: 78.63g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Xilitol, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Molico Leite Desnatado, Café, Ovo. 昼食: Repolho, Cenouras, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Tainha. 夕食: Liza Molho Caseiro, Cenouras, Repolho, Alface, Tomates Cereja, Leite Integral, Ovo, Sadia Queijo Mussarela (40g). 軽食/その他: Menu Confiança Cupcake de Cacau. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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