2017年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 30日:
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1768 kcal
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脂質: 52.69g | たんぱく質: 69.90g | 炭水化物: 237.83g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Wheat Biscuits, Aldi Semi-Skimmed Milk, Flaxseed Seeds. 昼食: Tesco Smoked Bacon Rashers, Tesco Mince Pies, Kingsmill White Bread Roll. 夕食: Morrisons Red Pepper & Mozzarella Flatbread, Morrisons Kitchen Tomato & Basil Sauce, Chef Select Cheese & Dry Cured Ham Tortellini. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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