2017年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 30日:
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980 kcal
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脂質: 24.30g | たんぱく質: 157.97g | 炭水化物: 32.77g.
朝食: Чай с Молоком, Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Избенка Творог Обезжиренный 1%. 昼食: Авокадо Авокадо, Куриная Грудка на Пару. 夕食: Авокадо Авокадо, Куриная Грудка на Пару. 軽食/その他: Куриная Грудка на Пару, Избенка Творог Обезжиренный 1%, Чай с Молоком, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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