2017年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 30日:
|
2255 kcal
|
脂質: 98.33g | たんぱく質: 61.60g | 炭水化物: 284.68g.
昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), SPAR Тефтели Мясные, Салат Витаминный, Тушеные Овощи, Mulino Bianco Mulinelli с Клубничной Начинкой, Globus Горошек Зелёный. 夕食: Рис Вареный, SPAR Тефтели Мясные, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной. 軽食/その他: Сызрань Брауншвейгская, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Maxi Vita Воздушный Рис, Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Мандарины, Окей Виноград Черный , Активия Биойогурт Натуральный, Окей Виноград Черный , Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|