2017年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 30日:
|
1444 kcal
|
脂質: 63.94g | たんぱく質: 47.83g | 炭水化物: 130.15g.
朝食: Помидоры, Вареное Яйцо, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы Классическая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 昼食: Капустный Салат, Растишка Творожок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп Куриный с Рисом. 夕食: Окей Багет, Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Свекла Вареная, Магнит Апельсин, Швепс Мохито, Водка, Перекресток Сырники, Киви, Bucheron Молочный Шоколад с Фисташками. もっと...
|
体重に変化ありません
|