2017年 12月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.3 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 29日:
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813 kcal
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脂質: 22.07g | たんぱく質: 110.19g | 炭水化物: 43.67g.
朝食: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Branco. 夕食: Sadia Filé de Peito de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Laranja Pêra, Cofril Apresuntado. 軽食/その他: Bauducco Torrada Integral (1), Dr. Oetker Gelatina Zero. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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