2017年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 29日:
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1085 kcal
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脂質: 28.02g | たんぱく質: 86.20g | 炭水化物: 91.05g.
朝食: Cafezinho, PJ Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Suco de Limão. 昼食: PJ Queijo Minas Padrão, Tomates, Barilla Macarrão Integral, Patinho, Vinho Cabernet Sauvignon. 軽食/その他: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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