2012年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 41.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 18日:
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1405 kcal
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脂質: 45.05g | たんぱく質: 82.73g | 炭水化物: 179.98g.
朝食: healthy life, sugar free strawberry preserves, orange, reduced fat sharp cheddar kroger, onion, casa mamita, mushrooms, minced tomato, red peppers, green peppers, egg whites. 昼食: grape tomatoes, friendly farms light sour, lite southwest ranch, exploding chicken taquitos, mexi salad. 夕食: lean cuisine chicken pecan, mexi salad. 軽食/その他: tam-x-ico's, ground cinnamon, APPLE, sugar free strawberry preserves, jif reduced fat . もっと...
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3622 kcal
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運動:
デスクワーク - 11 時間, 睡眠 - 8 時間 10 分, 休憩 - 1 時間 20 分, 家事 - 2 時間, 運転 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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 コメント
Hi! How are things going with you?? You haven't posted in a few days and I just wanted to check in with you.
2012年 08月 21日 投稿者: Michelle Howard
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Hey! Not being a stalker...seriously! Just wondering where you are at.
Next month I am going to start logging my food again. I can't wait. It's a lot of work, but totally keeps me on track and really gets the scale & tape measure moving down.
2012年 08月 23日 投稿者: Michelle Howard
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