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ola meninas... estou intrigada... estou iniciando a dieta a uma semana e já perdi 3kg sem fazer atividade física, todos os dias perdendo um pouquinho. Daí hoje eu levantei cheia de entusiasmo para caminhar, fiz exercícios depois, e a balança não saiu do lugar o dia inteiro. kkkkk num gostei disso não!!! 😫😂🤔
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93 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 29日:
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1383 kcal
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脂質: 63.83g | たんぱく質: 55.15g | 炭水化物: 150.65g.
朝食: Itambé Requeijão Light, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Atum em Óleo (Enlatado), Quiabo Cozido, Azeite de Oliva, Cebolas, Berinjela Cozida. 夕食: Habib's Esfiha de Queijo, Esfiha, Habib's Esfiha de Calabresa. 軽食/その他: Itambé Requeijão Light, Seara Presunto, Pullman Pão de Forma Integral, Chocolate, Smoothie de Fruta. もっと...
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週に28 kg減量中
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