Daniella.Martinsの日記, 2017年 12月 29日

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2017年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.3 kg これまでの減量分: 0.5 kg. 残り: 5.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 29日:

527 kcal

脂質: 23.35g | たんぱく質: 30.62g | 炭水化物: 24.71g. 朝食: Pão Branco Torrado. 昼食: Clight Suco, Ovo Cozido. 夕食: Chandon Champagne, Amor Aos Pedaços Pavê de Morango com Chantilly, Nestlé Creme de Leite, Bife de Fígado. もっと...

1635 kcal

運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 12 分, 休憩 - 17 時間　 48 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中


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