Manu Melの日記, 2017年 12月 29日

2017年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78.2 kg これまでの減量分: 4.8 kg. 残り: 8.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 29日:

560 kcal

脂質: 28.51g | たんぱく質: 21.28g | 炭水化物: 52.76g. 昼食: Primor Margarina, Ovo Frito. 軽食/その他: Pão Francês, Primor Margarina. もっと...

2032 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, スポーツ - 10 分, 休憩 - 15 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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Manu Melの体重の記録