2017年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 29日:
|
868 kcal
|
脂質: 22.34g | たんぱく質: 72.66g | 炭水化物: 90.75g.
朝食: Sadia Mussarela, Vale do Sol Pão Integral sem Adição de Açúcar, Sadia Peito de Frango Fatiado. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 夕食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês sem Miolo, Itambé Iogurte Desnatado Fit. 軽食/その他: Gold Achocolatado Diet, Cotochés Leite Desnatado. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|