2017年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 29日:
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2459 kcal
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脂質: 116.43g | たんぱく質: 107.70g | 炭水化物: 287.00g.
朝食: Arlistán Café Instantáneo Suave, La Serenísima Leche Entera en Polvo Reducida en Lactosa, Banana, Natural Whey Alimentos Albumina en Polvo. 昼食: Vegetales Salteados, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Natura Aceite Puro de Girasol, Cuadril. 夕食: La Serenísima Leche Entera en Polvo Reducida en Lactosa, Banana, Coco Seco. 軽食/その他: Bombones, Rhodesia Oblea, Tita Tita, Natura Ketchup, Natura Mayonesa, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Dambo, Bimbo Pan Arabe, Té (Infusión). もっと...
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2287 kcal
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運動:
caminata energica con trote en caminadora 6 km - 58 分, 休憩 - 16 時間 2 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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