2017年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 29日:
|
2086 kcal
|
脂質: 77.58g | たんぱく質: 126.53g | 炭水化物: 219.86g.
朝食: Mleczna Dolina Masło Klarowane , Jabłko, Jajko, Melvit Mąka Owsiana, Banan. 昼食: Mleczna Dolina Masło Klarowane , Primavika Tahini Naturalne, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Barilla Makaron Spaghetti N.5, Polędwiczka Wieprzowa. 夕食: Lovilio Mozzarella Tarta, Jajko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ziemniaki, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. 軽食/その他: Bakalland Orzechy Wloskie, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie , Danone Jogurt Naturalny Activia. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|