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Voltando à dieta... Objetivo ganho de massa magra sem ganho de gordura.
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54.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 29日:
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708 kcal
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脂質: 38.34g | たんぱく質: 47.30g | 炭水化物: 44.65g.
朝食: Manga Palmer, Ovo Cozido, Óleo de Coco. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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