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Ach ja, dann mach ich jetzt halt mit knapp 94 wieder weiter... U90 bis zum 01.01. wird wohl eine knappe Geschichte 🤣
Heut Nachmittag/Abend kommt noch ein sep. Post zur Zwischenchallenge...
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93.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 29日:
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1720 kcal
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脂質: 53.01g | たんぱく質: 41.22g | 炭水化物: 166.42g.
朝食: Cevapcici, Wurzelbrot, Bio Vollkorn-Haferflocken, TiP Kondensmilch 7,5%, Milch 1,5%, Heidelbeeren. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frikadellen, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). 夕食: Gut & Günstig Sonnenmais, Frikadellen , Cevapcici, Lidl Eierlikör Berliner. 軽食/その他: Milka Zartherb, Haribo Winter Konfekt. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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