2017年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.1 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 42.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 29日:
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2177 kcal
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脂質: 109.08g | たんぱく質: 109.98g | 炭水化物: 180.80g.
朝食: Molenland Gouda Holland Mittelalt, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Aldi Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Aldi Haferflocken. 昼食: Tomaten, Gurke (mit Schale), Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Pfeffer, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Bio Schottischer Räucherlachs, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dinkelvollkornbrötchen. 夕食: Aldi Kräuterquark, Aldi Pommes Frites, Süßkartoffel. 軽食/その他: Aldi Milch 1,5%, Möhren, Hofburger Cremiger Weichkäse Blauschimmel, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Kraftkerni, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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