Koshka_2018の日記, 2017年 12月 29日

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2017年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

50.7 kg これまでの減量分: 2.8 kg. 残り: 1.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 29日:

1128 kcal

脂質: 54.10g | たんぱく質: 47.77g | 炭水化物: 117.51g. 朝食: Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Компот из Сухофруктов, Перекресток Капуста Цветная Жареная. 夕食: Lindt Горький Шоколад 85%, Минтай. 軽食/その他: Рафаэлло Конфета, Красное Яблоко. もっと...

2183 kcal

運動: 走る - 時速10km - 1 時間, 休憩 - 21 時間　 40 分, カーディオ (Cardio) - 1 時間　 20 分. もっと...

週に1.4 kg減量中


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