2017年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 29日:
|
2018 kcal
|
脂質: 71.04g | たんぱく質: 86.77g | 炭水化物: 259.36g.
朝食: Мёд, Кукурузная Каша. 昼食: Спартак Шоколад Горький 72%, Мандарины, ВкусВилл Салат с Рукколой и Моцареллой, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. 夕食: Хлебный Дом Хлеб Заварной, Рахат Рахат Лукум, Confashion Вишня в Шоколаде, Кефир 2,5%, Хлебный Дом Краюшка Ржано-Пшеничная, Сметана, Яйцо Всмятку, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. 軽食/その他: Сметана, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|