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:)
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56.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 29日:
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309 kcal
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脂質: 6.16g | たんぱく質: 41.94g | 炭水化物: 23.55g.
朝食: Простоквашино Творог 2%, Гранат, Клубника. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. もっと...
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2361 kcal
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運動:
ハイキング - 3 時間, クロストレーナー - 23 分, 休憩 - 5 時間 37 分, 睡眠 - 15 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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