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gongchit
日記
2017年 12月 29日
gongchitの日記, 2017年 12月 29日
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diet gm day 2
semoga kuat😂
67.4 kg
これまでの減量分:
11.3 kg
.
残り:
12.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 12月 29日:
446 kcal
脂質: 23.94g | たんぱく質: 21.10g | 炭水化物: 44.60g.
昼食:
Gado Gado, Bayam Dimasak (dari Segar).
夕食:
Wortel Dimasak.
もっと...
週に5.6 kg減量中
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