2017年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 41 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 28日:
|
1349 kcal
|
脂質: 37.96g | たんぱく質: 116.95g | 炭水化物: 138.22g.
朝食: Мёд, Волошкове Поле Масло Сливочное, Хлебец, Сыр Российский, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. 昼食: Сыр Российский, Капуста Тушеная без Масла, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка на Пару. 夕食: Вареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Хек Отварной. 軽食/その他: Сывороточный Протеин, Апельсин, Яблоки. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|