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Nice little drop today.
BG - 92 & K - 0.2
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95.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 30.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 28日:
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1049 kcal
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脂質: 35.74g | たんぱく質: 151.05g | 炭水化物: 14.10g.
昼食: Avocado Vegetable Oil , Bing Z Kombucha - Blackberry, Turkey Gizzard . 夕食: Trader Joe's Pacific Red Snapper Fillet, Synergy Passionberry Bliss Kombucha. 軽食/その他: Now Eve Softgels Superior Women's Multi, Natrol B-Complex Fast Dissolve, NOW Vitamin D-3 & K-2, Now Biotin, 21St Century Potassium Gluconate, Advanced Research Zinc Orotate, Nordic Naturals Ultimate Omega + Coq10, Green Pasture Blue Ice Blend Fermented Cod Liver Oil + Concentrated Butter Oil, PSMF EC Stack, PSMF ECA Stack. もっと...
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2420 kcal
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運動:
GST - Upper body + Fu-B1 Review - 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.6 kg減量中
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