2017年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 28日:
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1008 kcal
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脂質: 35.62g | たんぱく質: 57.49g | 炭水化物: 128.55g.
朝食: Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Pepaya. 昼食: Ikan Salmon Panggang, Roti Gandum 100%, Selai Kacang, Roti Gandum 100%, Susu Kedelai (Kalsium Difortifikasi). 夕食: Nanas, Sawi Dimasak (dari Segar), Roti Gandum 100%, Roti Gandum Panggang 100%, Roti Gandum 100%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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