Daniella.Martinsの日記, 2017年 12月 28日

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2017年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 5.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 28日:

653 kcal

脂質: 21.31g | たんぱく質: 18.69g | 炭水化物: 96.87g. 朝食: Nescau Nescau com Leite, Bauducco Panettone. 軽食/その他: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês. もっと...

1648 kcal

運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 12 分, 休憩 - 17 時間　 48 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...


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