2017年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.3 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 28日:
|
2347 kcal
|
脂質: 91.70g | たんぱく質: 93.77g | 炭水化物: 286.84g.
朝食: Em-Eukal Kinder Em-Eukal , Cappuccino, Mandarine. 昼食: Wasser, Klindworth Johannisbeersaft , Cappuccino, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Quark 40%, Pellkartoffeln. 夕食: Kühlmann Mediterraner Aufstrich Tomate, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Tomaten, Deluxe Rinderschinken , Bagel, Grüne Oliven. 軽食/その他: Tee, Chio Dip Hot Salsa, Lorenz Hof Chips Butter & Salz. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|