2017年 12月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 28日:
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834 kcal
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脂質: 54.69g | たんぱく質: 31.93g | 炭水化物: 57.51g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Biscoito de Queijo. 昼食: Moqueca de Peixe. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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