2017年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.2 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 28日:
|
1618 kcal
|
脂質: 100.70g | たんぱく質: 130.99g | 炭水化物: 41.57g.
朝食: Regina Queijo Coalho Espeto, Carne de Vaca Moída. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filezinho de Frango, Picanha sem Gordura. 夕食: Fazenda Bela Vista Creme de Leite Fresco , Morangos, Mirtilos, Grão-de-Bico Seco Cozido, Cordeiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Queijo Coalho, Iogurte de Kefir. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|