2017年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 28日:
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1753 kcal
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脂質: 74.24g | たんぱく質: 76.04g | 炭水化物: 177.71g.
朝食: Ofner Panettone, Dolce Gusto Café Lungo. 昼食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo de Codorna, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Chicória. 夕食: Ceratti Rosbife, Iguarias da Canastra Provolone Desidratado. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Nespresso Café, Sadia Bacon em Cubos, Disnel Mini Croissant, Escarola Refogada. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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