Es geht wieder abwärts und es fühlt sich gut an.
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137.5 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 47.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 28日:
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1428 kcal
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脂質: 45.61g | たんぱく質: 46.41g | 炭水化物: 207.94g.
朝食: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Milbona Sour Cream, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. 夕食: Champignons Frisch, Hackfleisch Gemischt, Keimöl, Passierte Tomaten, Paprika, Kidneybohnen (Dose), Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Haribo Gummibärchen, Magnum Mandel. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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