2017年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 28日:
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863 kcal
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脂質: 35.93g | たんぱく質: 44.42g | 炭水化物: 86.43g.
朝食: Canneberges Séchées, Noix, Amandes, Miel, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Jus de Citron. 昼食: Activia Nature, Houmous, Jardin Bio Pois Cassés à la Paysanne, Bjorg Tofu Nature. 夕食: Coeur de Lion Le Bon Brie, Jardin Bio Pois Cassés à la Paysanne, Houmous, Thiriet Haricots Verts Très Fins, Lidl Pois Gourmand. 軽食/その他: Mélange de Fruits Secs. もっと...
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1808 kcal
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運動:
ステッパー - 35 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, エリプティカルマシン - 18 分, 休憩 - 14 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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